Καλωσορίσατε!!!!


Είμαι η Κατερίνα Σπιτάλα, Αισθητικός-Μακιγιέζ, Πτυχιούχος των Τ.Ε.Ι και ιδιοκτήτρια του Ατελιέ Ομορφιάς, ενός πρωτότυπου Ινστιτούτου Αισθητικής στην Αλεξανδρούπολη. Στο Ατελιέ Oμορφιάς σας βλέπουμε ως ολότητα, με αγάπη και σεβασμό. Κάθε στιγμή που αγγίζουμε το πρόσωπο ή το σώμα σας αναγεννάμε και ομορφαίνουμε την ψυχή σας! Εμπιστευθείτε μας για να αναδείξουμε την ομορφιά σας .

Προσφορές!

3 Μεσοθεραπείες TRI-ACTIVE + 3 Οξέα Φρούτων Μόνο 150 ευρώ συν Δώρο Μάσκα Φωτοθεραπείας LED για γρήγορη αποθεραπεία!
Από το Blogger.
Τηλ. επικοινωνίας: 25510-35305, 6977274327
Σωκράτη Οικονόμου 9
1ος όροφος
Αλεξανδρούπολη
Εmail: atelier.omorfias@yahoo.gr
Facebook: Ατελιέ Ομορφιάς Αισθητική Κατερίνα Σπιτάλα
Follow me on Facebook!
Αναζωογόνηση προσώπου
Αισθητική προσώπου
Healing
Massage
Reflexologia
Thai Foot Massage
Λιποδιάλυση
Αποτρίχωση
Μακιγιάζ
Νυφικό Μακιγιάζ
Meditation
Κοσμήματα πέτρας
Relax
Created with Artisteer
Τρίτη 13 Δεκεμβρίου 2016

1 Βαθύς Καθαρισμός προσώπου με ατμό + 1 ΑΗΑ Peeling  θεραπεία Μόνο με 55!!!

Ο βαθύς καθαρισμός αποτελεί την πρωταρχική ανάγκη του δέρματος. Εφαρμόζεται στο πρόσωπο αλλά μπορεί να εφαρμοστεί για παράδειγμα στην πλάτη. Ο βαθύς καθαρισμός είναι  κατάλληλος για όλες τις ηλικίες. Δεν αποτελεί μόνο γυναικείο προνόμιο. Χρειάζεται να κάνουν καθαρισμό και οι άντρες, όπου οι περισσότεροι από αυτούς έχουν πολύ λιπαρή επιδερμίδα.
Η συχνότητα του καθαρισμού εξαρτάται από τον τύπο της επιδερμίδας σας. Για παράδειγμα ένα μικτό δέρμα χρειάζεται 2-3 φορές τον χρόνο να κάνει καθαρισμό.  



Τα οφέλη του βαθύ καθαρισμού :

  • Απαλλάσσεται το δέρμα  από τους ρύπους, το σμήγμα, τα νεκρά κύτταρα
  • Βελτιώνεται η αισθητική του εικόνα
  • Επιτυγχάνεται η οξυγόνωση των ιστών του προσώπου και βελτιώνεται η μικροκυκλοφορία 
  • Βελτιώνεται η αναπνοή του δέρματος
  • Το ανοσοποιητικό σύστημα δυναμώνει και η άμυνα του δέρματος ισχυροποιείται 
  • Το δέρμα γίνεται ανθεκτικό στις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών  
  • Περιορίζεται σημαντικά η υπάρχουσα ακμή ή η εμφάνιση νέων σπυριών
  • Γίνεται πρόληψη και διακοπή της πρόωρης γήρανσής του
  • Το δέρμα λειτουργεί φυσιολογικά 
ΑΗΑ Peeling  + Δερμοαπόξεση  
Μία θεραπεία ανανέωσης του δέρματος με ΑΗΑ και δερμοαπόξεση εμπνευσμένη από την Ιατρική. Δεν προκαλεί ερεθισμό ή ξεφλούδισμα.  Η επιδερμίδα ανανεώνεται και λάμπει με μία μόνο συνεδρία. Γίνεται ορατά καθαρότερη, απαλότερη, σφριγηλή, με ομοιόμορφο χρώμα και ζωντάνια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ιδανική για εσάς που θέλετε να ανανεώσετε το δέρμα σας χωρίς να επιθυμείτε τον ερεθισμό του ή την ορατή απολέπισή του. 


Η θεραπεία ΑΗΑ Peeling + Δερμοαπόξεση  αποτελείται :
  • ΑΗΑ νέας γενιάς με καθαρό γλυκολικό οξύ δεμένο με σαλικυλικό οξύ. Τα ΑΗΑ ανανεώνουν και αποτοξινώνουν την επιδερμίδα. Διεγείρουν την κυτταρική ανάπλασή της, ενυδατώνουν και καθυστερούν την πρόωρη γήρανση.
  • Μικροδερμοαπόξεση. Απομακρύνει μεθοδικά και προοδευτικά τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και την ανανεώνει.
  • Κοκτέιλ με πεπτίδια και αντιοξειδωτικά σε μάσκες, ορούς και ενυδατικά προϊόντα τα οποία ενισχύουν την δεξαμενή των υγειών κυττάρων και ενυδατώνουν το δέρμα.   
Η θεραπεία ΑΗΑ Peeling + Δερμοαπόξεση αφορούν :
  • Διευρυμένους πόρους. Λιπαρότητα 
  • Επιδερμίδα με ανώμαλη επιφάνεια
  • Δέρμα με ατέλειες και ουλές
  • Ασφυκτικό δέρμα με κλειστούς πόρους
  • Χλωμό και άτονο  
  • Καπνίστριες
  • Ξηρό, τραχύ και με τάση να απολεπίζεται συχνά
  • Κουρασμένο και ταλαιπωρημένο δέρμα
  • Για γυναίκες που ζουν μέσα στην πόλη
  • Ρυτίδες και λεπτές γραμμές 
  • Φωτογηρασμένο δέρμα  

1 Υαλουρονικό Οξύ & Κολλαγόνο θεραπεία για ενέσιμο αποτέλεσμα +1 Μεσοθεραπεία Microneedle Pen Μόνο 75€!!!
Υαλουρονικό Οξύ & Κολλαγόνο θεραπεία :
Τώρα δείχνετε 4 χρόνια νεότερες μόνο με 3 επισκέψεις χάρη στην πατενταρισμένη και πρωτοποριακή φόρμουλα εξελιγμένης βιοτεχνολογικής σύνθεσης με υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους, ισχυρά φυτικά πεπτίδια και κοκτέιλ με ενεργά αντιοξειδωτικά συστατικά.
Η Collagen Hyaluronic αποτελεί μία εντατική θεραπεία βιοτεχνολογικών συστατικών με πρώτες ύλες βιολογικής καλλιέργειας. Τα βιοτεχνολογικά συστατικά έχουν επιλεκτική δράση στο κύτταρο-στόχο. 


Κατάλληλη για εσάς που φοβάστε το νυστέρι και γενικότερα όλες τις επεμβατικές μεθόδους (πλαστικές επεμβάσεις κ.τ.λ) αλλά και για εσάς που τις προτιμάτε. Η θεραπεία αυτή λειτουργεί θαυμάσια ως συμπληρωματική θεραπεία και βοηθά στην διατήρηση των ιατρικών τους αποτελεσμάτων.

Τα οφέλη της Collagen Hyaluronic :
  • Γεμίζουν οι ρυτίδες δίνοντας ενέσιμο αποτέλεσμα
  • Αυξάνεται ο όγκος του δέρματος
  • Συσφίγγει το πρόσωπο και βελτιώνεται το οβάλ του προσώπου
  • Ενυδατώνεται μακροπρόθεσμα το δέρμα
  • Ενεργοποιείται η σύνθεση κολλαγόνου
  • Επαναφέρεται η κυτταρική επικοινωνία και βελτιώνεται ο κυτταρικός μεταβολισμός  
  • Προστατεύεται το DNA των κυττάρων
  • Διεγείρεται η δεξαμενή των υγιών κυττάρων άμεσα και μακροπρόθεσμα
 Αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα :
  • Λείανση ρυτίδων 28% μετά την 1 συνεδρία
  • 42% μετά τις 3 συνεδρίες
  • Βελτίωση της σφριγηλότητας 63% μετά την 1 συνεδρία
  • 92% μετά τις 3 συνεδρίες
  • Λάμψη 30% μετά την 1 συνεδρία
  • 95% μετά τις 3 συνεδρίες
Κατά μέσο όρο όσες γυναίκες δοκίμασαν την θεραπεία ισχυρίστηκαν πως έδειξαν 4 χρόνια νεότερες.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι εσείς και η επιδερμίδα σας δεν έχετε την ίδια ηλικία. Για αυτό τον λόγο πριν από την πρώτη θεραπεία σας κάνουμε εξατομικευμένη διάγνωση της επιδερμίδας μέσω μιας ειδικής μέτρησης για να υπολογίσουμε τον βαθμό της πραγματικής της γήρανσης. 


Αλήθεια, σε ποιο στάδιο γήρανσης ανήκει η επιδερμίδα σας;
Η ηλικία της επιδερμίδας μας κατατάσσεται σε 4 στάδια:
1 στάδιο ρυτίδες έκφρασης. Όταν χαμογελάμε ή κάνουμε γκριμάτσες δημιουργούνται μικροεντάσεις στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, μεταμορφώνοντας τα συναισθήματά μας σε προσωρινές ρυτίδες έκφρασης. Ηλικία 30 ετών και άνω. 
2 στάδιο μόνιμες ρυτίδες έκφρασης. Οι αυλακώσεις εγκαθίστανται και γίνονται βαθιές και μόνιμες. Ηλικία 40 και άνω.
3 στάδιο η σύνθεση κολλαγόνου μειώνεται δραματικά. Εκφυλίζονται οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Οι ιστοί χαλαρώνουν. Το οβάλ του προσώπου χάνει την σύσφιξή του και οι ρυτίδες είναι εμφανείς.
4 στάδιο έλλειψη ζωτικότητας και λάμψης. Ο υδρολιπιδικός μανδύας λεπταίνει και η υγρασία μειώνεται. Το δέρμα χάνει την πυκνότητα και ελαστικότητά του. 

Micro Needle Pen Μεσοθεραπεία
Πρόκειται για μια επαγγελματική συσκευή όπου η άκρη της τελειώνει σε πολλές και λεπτές βελονίτσες, οι οποίες διαπερνούν την επιδερμίδα με πολύ μεγάλη ταχύτητα και σε βάθος από 0,25 χιλιοστά έως 2mm.
Οι βελονίτσες αυτές προκαλούν πολλαπλούς μικροτραυματισμούς στο δέρμα χωρίς όμως να του δημιουργούν παρενέργειες ή βλάβες.
Απεναντίας, λόγω των πολλαπλών ελεγχόμενων μικροτραυματισμών που προκαλούν, αναγκάζουν το δέρμα να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης με σκοπό την άμεση και γρήγορη επούλωσή του. 


Με λίγα λόγια το Micro-needle Pen βασίζεται στην ικανότητα του δέρματος να αυτoθεραπεύεται αμέσως μετά από έναν τραυματισμό που έχει υποστεί αντικαθιστώντας τον τραυματισμένο του ιστό με έναν νέο και υγιή ιστό αυξάνοντας θεαματικά την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης!
Παράλληλα όμως οι βελόνιτσες αυτές καθώς εισχωρούν στο βάθος του δέρματος δημιουργούν χιλιάδες μικροοπές ανοίγοντας άπειρα μικροσκοπικά κανάλια επιτρέποντάς μας να εγχύουμε εκείνη την στιγμή εξιδανικευμένους ορούς π.χ με υαλουρονικό οξύ καθώς και με άλλα δραστικά συστατικά. Τα ενεργά συστατικά των ορών εισχωρούν πολύ βαθιά στο δέρμα εκεί όπου καμία κρέμα δεν φτάνει!
Η Μεσοθεραπεία Micro neendle εφαρμόζεται σε :
  • Πρόσωπο, στις ρυτίδες έκφρασης και στις βαθιές ρυτίδες  
  • Μάτια και χείλη
  • Ουλές και βαθιές ουλές
  • Ντεκολτέ και χέρια
  • πανάδες, 
  • Διευρυμένους πόρους
  • Χαλάρωση στο πρόσωπο
  • Ραγάδες 
  • Κυτταρίτιδα 
  • Τοπικό πάχος
Τα οφέλη της Μεσοθεραπείας είναι:
  • Εξάλειψη λεπτών ρυτίδων και σημαντική μείωση βαθιών ρυτίδων
  • Λείανση βαθιών ουλών από ακμή ή μετατραυματικών ουλών 
  • Ομοιόμορφο χρώμα στην επιδερμίδα. Αντιμετώπιση ή βελτίωση δυσχρωμιών, πανάδων, μελάσματος, κηλίδων κ.α
  • Αύξηση του πάχος τη επιδερμίδας 
  • Σύσφιξη του προσώπου
  • Καταπολέμηση των ραγάδων ανεξάρτητα από το χρώμα και το βάθος τους
  • Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης
  • Ελαστικότητα και σύσφιξη
Οι μικροοπές που δημιουργούνται στο δέρμα κλείνουν εντός λίγων ωρών και  η επιδερμίδα επανέρχεται στη φυσιολογική της κατάσταση. Είναι εντυπωσιακό το γεγονός πως τις επόμενες μέρες το δέρμα γίνεται υπερβολικά φωτεινό, απαλό και λείο ενώ καθημερινά όλο και περισσότερο βελτιώνεται!


Ενημερωθείτε για την Micro Needle Pen Μεσοθεραπεία. Επωφεληθείτε από τις προσφορές μας. 

Πρόκειται για μια επαγγελματική συσκευή όπου η άκρη της τελειώνει σε πολλές και λεπτές βελονίτσες, οι οποίες διαπερνούν την επιδερμίδα με πολύ μεγάλη ταχύτητα και σε βάθος από 0,25 χιλιοστά έως 2mm.
Οι βελονίτσες αυτές προκαλούν πολλαπλούς μικροτραυματισμούς στο δέρμα χωρίς όμως να του δημιουργούν παρενέργειες ή βλάβες.
Απεναντίας, λόγω των πολλαπλών ελεγχόμενων μικροτραυματισμών που προκαλούν, αναγκάζουν το δέρμα να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης με σκοπό την άμεση και γρήγορη επούλωσή του. 


Με λίγα λόγια το Micro-needle Pen βασίζεται στην ικανότητα του δέρματος να αυτoθεραπεύεται αμέσως μετά από έναν τραυματισμό που έχει υποστεί αντικαθιστώντας τον τραυματισμένο του ιστό με έναν νέο και υγιή ιστό αυξάνοντας θεαματικά την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης!
Παράλληλα όμως οι βελόνιτσες αυτές καθώς εισχωρούν στο βάθος του δέρματος δημιουργούν χιλιάδες μικροοπές ανοίγοντας άπειρα μικροσκοπικά κανάλια επιτρέποντάς μας να εγχύουμε εκείνη την στιγμή εξιδανικευμένους ορούς π.χ με υαλουρονικό οξύ καθώς και με άλλα δραστικά συστατικά. Τα ενεργά συστατικά των ορών εισχωρούν πολύ βαθιά στο δέρμα εκεί όπου καμία κρέμα δεν φτάνει!
Η Μεσοθεραπεία Micro neendle εφαρμόζεται σε :
  • Πρόσωπο, στις ρυτίδες έκφρασης και στις βαθιές ρυτίδες  
  • Μάτια και χείλη
  • Ουλές και βαθιές ουλές
  • Ντεκολτέ και χέρια
  • πανάδες, 
  • Διευρυμένους πόρους
  • Χαλάρωση στο πρόσωπο
  • Ραγάδες 
  • Κυτταρίτιδα 
  • Τοπικό πάχος
Τα οφέλη της Μεσοθεραπείας είναι:
  • Εξάλειψη λεπτών ρυτίδων και σημαντική μείωση βαθιών ρυτίδων
  • Λείανση βαθιών ουλών από ακμή ή μετατραυματικών ουλών 
  • Ομοιόμορφο χρώμα στην επιδερμίδα. Αντιμετώπιση ή βελτίωση δυσχρωμιών, πανάδων, μελάσματος, κηλίδων κ.α
  • Αύξηση του πάχος τη επιδερμίδας 
  • Σύσφιξη του προσώπου
  • Καταπολέμηση των ραγάδων ανεξάρτητα από το χρώμα και το βάθος τους
  • Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης
  • Ελαστικότητα και σύσφιξη
Οι μικροοπές που δημιουργούνται στο δέρμα κλείνουν εντός λίγων ωρών και  η επιδερμίδα επανέρχεται στη φυσιολογική της κατάσταση. Είναι εντυπωσιακό το γεγονός πως τις επόμενες μέρες το δέρμα γίνεται υπερβολικά φωτεινό, απαλό και λείο ενώ καθημερινά όλο και περισσότερο βελτιώνεται!
Προσφορές Μεσοθεραπείας:
  • 1 Μεσοθεραπεία Microneedle Pen προσώπου + 1 ΑΗΑ Οξέα 50% Mandelic Acid - PHA Μόνο 50€!!!
  • 1 Μεσοθεραπεία Microneedle Pen + 1 Υαλουρονικό Οξύ & Κολλαγόνο θεραπεία για ενέσιμο αποτέλεσμα Μόνο 75€!!!
  • Οι 3 Μεσοθεραπείες  Μόνο 104€
  • Οι 5 Μεσοθεραπείες Μόνο 165€
  • New: Τώρα ειδική Microneedle Μεσοθεραπεία για Χείλη και Μάτια!!!


Δευτέρα 12 Δεκεμβρίου 2016
Συχνά με ρωτάτε πόσες σαλάτες συνηθίζω να τρώω το μεσημέρι συνοδευτικά με την μερίδα του φαγητού μου. Όταν σας απαντάω 3 με 4 διαφορετικές σαλάτες ξαφνιάζεστε!
Ε να λοιπόν, σήμερα σας τις φωτογράφησα! Ας τις μετρήσουμε μαζί...

1. Άγρια χόρτα μαζεμένα από την φύση
2. Φρέσκο παντζαράκι  ψιλοκομμένο (νοστιμότατο με λεμόνι και λάδι)
3. Καρότο με κινέζικο λάχανο, λίγο μαϊντανό και κόκκινη πιπεριά
4. Μαρουλάκι με άνηθο και κόκκινη πιπεριά

Επιλέγω απλές σαλάτες και διαφορετικές. Φυσικά δεν έχω πάντα την πολυτέλεια του χρόνου να ψιλοκόβω τις σαλάτες με το χέρι. Για αυτό τον λόγο χρησιμοποιώ τον αγαπημένο φίλο της κάθε εργαζόμενης γυναίκας, το μπλέντερ-μούλτι! 
Όλες οι σαλάτες συνοδεύονται μόνο από αρκετό φρέσκο λεμόνι, λίγο αγνό αλάτι Ιμαλαίων και πολύ καλής ποιότητας παρθένο ελαιόλαδο!

Το μυστικό της απόλυτης ομορφιάς είναι πως όλα ξεκινούν και από μέσα προς τα έξω. Ότι βάζεις στο σώμα σου αυτό αντανακλάται στην εικόνα και υγεία του προσώπου σου! 
Τρώγοντας υγιεινά και φροντίζοντας το δέρμα σου με την καλύτερη καλλυντική φροντίδα, πως να μην έχετε φίλοι μου μετά λαμπερή και καθαρή επιδερμίδα και σώμα γεμάτο ενέργεια;

 Καλή μας Όρεξη!






Η Τετραλογιά μου!

Παρασκευή 9 Δεκεμβρίου 2016
Όλα τα λουλούδια είναι όμοια το ένα με το άλλο; 
Ανακάλυψε την ατομικότητά σου. 
Άρχισε να βλέπεις τον εαυτό σου μέσα από τα μάτια σου. 
Εμπιστεύσου το άρωμά σου..!

Τετάρτη 7 Δεκεμβρίου 2016

Αυτό είναι το μπλογκ μου. Επισήμως σήμερα 7/12/16 γίνεται το πρώτο επίσημο άνοιγμα προς όλους εσάς που θα σας ενδιέφερε η βελτίωση της εξωτερικής σας εμφάνισης και ομορφιάς, σε συνάρτηση με την καλή υγεία και  διατροφή καθώς και την εσωτερική ψυχική ισορροπία και ευ ζην.

Εδώ θα μπορείτε πρώτοι να ενημερώνεστε για τα νέα και τις προσφορές του Ατελιέ Ομορφιάς  καθώς και αναλυτικά για όλες τις υπηρεσίες μας. Το δημιουργήσαμε με πολύ μεράκι και αγάπη και χαράξαμε την προσωπική μας πινελιά.   




Εύχομαι να αποτελέσει έναν φωτεινό φάρο μεταμόρφωσης για όλους εμάς που θα επιθυμούσαμε να καλυτερεύσουμε το σώμα μας, την ζωή μας, τον εαυτό μας. Ελπίζω να νιώθετε το μπλογκ μου ως έναν οικείο και φιλόξενο χώρο συνάντησης και ενημέρωσης. Τέλος θέλω να ευχαριστήσω τον θείο μου Γιώργο Τσιφτσίδη για τον σχεδιασμό, την δημιουργία και επιμέλεια του μπλογκ του Ατελιέ Ομορφιάς από την αρχή μέχρι το τέλος. Θείε, σε ευχαριστώ πολύ!!!



Εδώ θα μπορείτε να αφήνετε το σχόλιό σας ανώνυμα ή με το όνομα σας και θέτετε τις τυχόν ερωτήσεις σας.  Σας προσκαλώ λοιπόν να χορέψετε μαζί μου στο μεταμορφωτικό βαλς των ήχων, των χρωμάτων και των ευωδιαστών αρωμάτων του Ατελιέ Ομορφιάς. Καλό μας ταξίδι λοιπόν!!!


Let's dance! Let's fly! 

Βάλε νόημα σε αυτό που κάνεις. 
Αλλιώς, δεν θα έχει γεύση. Αυτό που βάζεις τώρα, αυτό θα επιστρέψει πίσω. Αν μαγειρεύεις θυμωμένα, δύσκολα θα χωνέψεις. 
Αν μαγειρεύεις με αγάπη, πολλά χαμόγελα γύρω σου...


Υγιή επιδερμίδα ποτέ δεν θα έχετε ακόμα και αν βάζετε και την ακριβότερη κρέμα! Εάν δεν βελτιώσετε παράλληλα και την διατροφή σας! 
Για αυτό τον λόγο, έχω σήμερα να σας παρουσιάσω την κολοκυθόσουπα! 

Μία υπέροχη σούπα, πανεύκολη, νόστιμη και extra βιταμινούχα που χαρίζει φωτεινή επιδερμίδα, γερά μαλλιά και υγιές σώμα. 

Τώρα καταλαβαίνω γιατί οι γυναίκες στα χωριά ήταν τόσο όμορφες και λαμπερές..!



Προμηθεύτηκα από την λαϊκή αγορά για πρώτη φορά στην ζωή μου φρεσκοκομμένη κολοκύθα. Σήμερα λοιπόν έφτιαξα κολοκυθόσουπα. 
Πρόσθεσα λίγο πράσο, κρεμμύδι, πατάτα, καρότο. Τα έβρασα σε κομματάκια και έπειτα τα χτύπησα και ιδού το αποτέλεσμα! Κολοκυθόσουπα βελουτέ! 
Πριν ξεκινήσω να σας λέω για τις χρυσαφένιες ιδιότητες της κολοκύθας να ευχαριστήσω την αγαπημένη μου Mariana Koulelidou για την ιδέα της κολοκυθόσουπας στην τελευταία της επίσκεψής στο Ατελιέ Ομορφιάς.




Γνωρίζατε πως η κολοκύθα είναι ένα καταπληκτικό superfood χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της; Φημίζεται για την ιδιότητά της να αναζωογονεί τα κύτταρα της επιδερμίδας και να κάνει τα μαλλιά πιο λαμπερά! Πλούσια σε βιταμίνες Α, C, καθώς και σε βήτα-καροτίνη, η οποία είναι πρόδρομος της βιταμίνης Α. Η βιταμίνη Α κάνει το δέρμα μας να είναι πιο ζωντανό και ελαστικό, καταπολεμά τις ρυτίδες, τονώνει το ανοσοποιητικό και βελτιώνει την όραση. Η υψηλή περιεκτικότητα της κολοκύθας σε βιταμίνη Β3 ανακουφίζει το ξηρό δέρμα και αναστέλλει τη μεταφορά της μελαμίνης στα κύτταρα του δέρματος ελαχιστοποιώντας τις καφέ κηλίδες!

Επιπλέον η Β3 ενυδατώνει το δέρμα γιατί αυξάνει την παραγωγή δύο βασικών λιπαρών οξέων και λιπιδίων τα οποία δρουν ως προστατευτικό φράγμα του δέρματος ρυθμίζοντας τα επίπεδα της υγρασίας και ενυδάτωσής του.
Πιο συγκεκριμένα περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Έχει αποδειχθεί ότι κάνουν το δέρμα πιο λείο και χαρίζουν μια λαμπερή και μεταξένια όψη στα μαλλιά μας. 
Και αν σας αρέσουν οι σπόροι της, μάθετε πως αποτελούν μια πλούσια πηγή μαγνησίου και ψευδαργύρου.
Ο ψευδάργυρος βελτιστοποιεί την υγιή λειτουργία του δέρματος, κάνοντας το πιο λαμπερό. Το μαγνήσιο συμμετέχει πάνω από 300 ενζυματικές αντιδράσεις στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένης και της αποτοξίνωσης. 

Τέλος, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Μισό φλιτζάνι κολοκύθα προσφέρει πέντε γραμμάρια φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή πέψη και υγεία του εντέρου. Πολύ καλή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και στην δυσκοιλιότητα άρα και στην κυτταρίτιδα.

Η ζωή είναι στιγμές από χαμόγελα και δάκρυα. 
Κάθε στιγμή δεν κρατά για πάντα. Ξεθωριάζει μέσα στο άχρονο του χρόνου. 
Τώρα εσύ ίσως λυπάσαι, αύριο όμως, σίγουρα θα γελάς. 


Κάνε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου αυτές τις γιορτές. Άρχισε να αγαπάς και να σέβεσαι τον εαυτό σου περισσότερο. Και γίνε και λίγο εγωίστρια! Αφιέρωσε περισσότερο χρόνο για σένα. Βάλε τον εαυτό σου σε πρώτη προτεραιότητα. Και μετά θα δεις, θα έχεις πιο πολύ αγάπη μέσα σου να δώσεις...!!!